„Ich freue mich ehrlich gesagt nicht auf die Pensionierung.“ Diesen Satz höre ich im Coaching immer wieder. Und manchmal klingt er etwas anders: „Ich weiss nicht, was ich tun würde, wenn ich morgen meinen Job verliere.“ Zwei unterschiedliche Situationen. Eine gemeinsame Frage:
Wer bin ich, wenn meine berufliche Rolle plötzlich wegfällt?
Nicht von Menschen, die ihre Arbeit hassen, sondern von erfolgreichen Führungskräften. Menschen mit Verantwortung, Energie und beeindruckenden Karrieren.
KAPITEL 01
Die stille Verschiebung
Was bleibt von mir, wenn Leistung, Verantwortung und Funktion nicht mehr den Alltag bestimmen?
Viele merken erst in solchen Momenten, wie stark sich ihr Leben über Jahre um Arbeit, Erfolg und Verantwortung gedreht hat. Arbeit wurde nicht nur zur Aufgabe. Sie wurde Teil der Identität.
Und gerade leistungsstarke Menschen laufen Gefahr, sich über ihre Arbeit zu definieren ohne es je bewusst entschieden zu haben.
KAPITEL 02
Die Warnsignale
Die wenigsten Menschen entscheiden bewusst: „Ab heute definiere ich mich über meinen Job.“ Es passiert schleichend. Vielleicht erkennst du dich in einigen dieser Aussagen wieder:
- Dein erster Gedanke am Morgen gilt der Arbeit.
- Freizeit fühlt sich oft weniger sinnvoll an als Produktivität.
- Du hast Mühe, Aufgaben abzugeben.
- Ein Lob motiviert dich stark – Kritik trifft dich überproportional.
- Du bist zwar körperlich anwesend, gedanklich jedoch häufig bei der Arbeit.
- Ohne berufliche Herausforderungen wirst du schnell unruhig.
- Die Frage «Wer bist du?» beantwortest du zuerst mit deiner Funktion.
Je mehr dieser Aussagen zutreffen, desto grösser ist die Wahrscheinlichkeit, dass Arbeit nicht nur ein Teil deines Lebens ist, sondern zunehmend deine Identität prägt.
KAPITEL 03
Drei Impulse für mehr innere Balance
Es geht nicht darum, weniger zu leisten sondern darum, dein Leben auch außerhalb der Arbeit auf tragfähige Wurzeln zu stellen. Drei konkrete Ansätze:
DREI IMPULSE · ZUM DIREKTEN AUSPROBIEREN
Damit dein Leben auch außerhalb der Arbeit Wurzeln entwickelt.
KAPITEL 04
Reflexionsfragen für dich
- Wer bin ich ausserhalb meiner beruflichen Rolle?
- Was gibt mir Energie unabhängig von Leistung und Erfolg?
- Welche Menschen und Aktivitäten kommen derzeit zu kurz?
- Wofür möchte ich in Erinnerung bleiben?
- Was würde ich bereuen, wenn morgen meine Arbeit wegfiele?
KAPITEL 05
Eine Übung aus dem Coaching
Stell dir vor, du triffst in zehn Jahren einen ehemaligen Arbeitskollegen.
«Wie geht es dir? Was macht dein Leben heute aus?»
Oft zeigt sich dabei schnell, ob sich das eigene Leben ausschließlich um Arbeit dreht oder ob auch andere wichtige Bereiche genügend Raum erhalten.
KAPITEL 06
Ein Gedanke zum Schluss
Arbeit darf dich erfüllen, fordern und stolz machen. Sie sollte jedoch nicht der einzige Ort sein, an dem du Sinn, Anerkennung und Zugehörigkeit findest. Ich wünsche dir den Mut, auch in die Bereiche deines Lebens zu investieren, die keine Karriere fördern, aber dein Leben bereichern. Denn am Ende zählt nicht nur, was du geleistet hast. Sondern auch, wie du gelebt hast.